rundum.coaching

„Individuelles Wohlbefinden, Lebensfreude
und neue Leichtigkeit entdecken“

Zur Zeit kein Kurs geplant

Interessierte an einem Kurs können sich gerne melden. Kommen ausreichend Teilnehmer zusammen, kann ein Kurs kurzfristig angesetzt werden.

10 Treffen je 90 Minuten

Ort: Rotdornallee 49, 51503 Rösrath

(Anmeldung bitte telefonisch oder per Email)

Sie sind übergewichtig und möchten langfristig Gewicht reduzieren? Dann ist dieser Kurs das richtige für Sie. Dieser Kurs hat nicht zum Ziel, dass Sie durch eine schnelle Diät ein paar Kilos abspecken, die Sie nach einer gewissen Zeit wieder auf der Waage finden. In 12 Schritten werden Sie zu einer gesundheitsorientierten Ernährungsweise sowie zu einem besseren Körpergefühl, mehr Gesundheit und Wohlbefinden herangeführt. Durch eine langfristige Umstellung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten verlieren Sie automatisch an Gewicht mit besseren Erfolgsaussichten, das reduzierte Gewicht halten zu können. Inhaltlich werden in dem Kurs die Grundlagen einer vollwertigen Ernährung mit Anregungen für eine individuelle und problembezogene Umsetzung vermittelt.  Die Anleitungen zur Entspannung sollen bei Ihnen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen.

 

Die 12 Schritte des Kursprogramms im Überblick:

1. Gewicht beurteilen und Ziele bestimmen
2. Beobachtung des Ess- & Trinkverhaltens
3. Viel Trinken und sich mehr bewegen
4. Auf der Suche nach dem Fett
5. Schlank & satt mit Getreideerzeugnissen, Gemüse & Obst
6. Dickmachende Gewohnheiten entdecken
7. Entspannen statt Essen – bei Langeweile, Kummer & Stress
8. Mit Krisen richtig umgehen
9. Ich sage nie mehr nie!
10. Ich lerne positiv zu denken
11. Sich Gutes tun
12. Ziel erreicht – was nun?

„ICH nehme ab“ ist ein Programm zur Selbsthilfe, welches von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) konzipiert wurde. Dieses ist ein evaluiertes, wissenschaftlich fundiertes Programm und wird i.d.R. von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. Voraussetzung für einen Zuschuss der Krankenkasse ist, dass der Teilnehmer an mindestens acht Abenden des Kurses anwesend war. Der Zuschuss wird demnach erst nach Vollendung des Kurses erstattet.

Vera Anna Heinen

vera anna heinen rundum coaching

Heilpraktikerin Psychotherapie
Z
ertifizierte Rehatrainerin
Yogacoach

Jetzt anrufen und unverbindliches Gespräch vereinbaren:

Mobil 0172.2497875
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Anja Jung

Anja Jung

Dipl. Oecotrophologin
Ernährungsberaterin / DGE

Jetzt anrufen und unverbindliches Gespräch vereinbaren:

Tel. 02205.920206
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

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"Die Kurse von Frau Heinen sind sportlich und ganzheitlich phantastisch

geführt. Spirituelle Themen werden bodenständig und nachvollziehbar gelehrt.
Ein sehr zu empfehlender Kursus, der sich auf allen Ebenen wirklich lohnt."



aktuell bei rundum.yoga


Yoga Relax

mit Karuna Yvonne
Montags, 04.09.17 bis 18.12.17
19.30 bis 20.45 Uhr
Praxis Gert Bauer
Hauptstr. 282 Hoffnungsthal
14 Einheiten 75 Min. 175 €

 

YOGA Intensive Kurs
mit Vera Anna Heinen
Dienstags, 12.09.17 - 19.12.17
18.30 - 19.45 Uhr
Hebammenpraxis Hoffnungsthal
Hauptstr. 238
13 Einheiten 162,50 €


Quereinstieg auf Anfrage möglich!


Präventionsveranstaltungen in Schulen, Kitas & Betrieben

Kita – Kurs:„Die Kleinschmecker“
Kurs in verlässlicher Grundschule oder OGS: „Fit Kid“
Termine nach Vereinbarung.

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Kurs: „ICH nehme ab“

Zur Zeit kein Kurs geplant

Interessierte an einem Kurs können sich gerne melden. Kommen ausreichend Teilnehmer zusammen, kann ein Kurs kurzfristig angesetzt werden.

10 Treffen je 90 Minuten

Ort: Rotdornallee 49, 51503 Rösrath

(Anmeldung bitte telefonisch oder per Email)

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Individuelle Termine für Ihr Unternehmen auf Anfrage.

 


 


Quantenheilung -

Ein Weg?

Entdeckungsreise in die Heilkräfte Deiner Selbst

Termine auf Anfrage